Как легко бросить курить

  • Автор: Владимир Хан
  • Здоровье
  • Хиты: 9409

cigarette4То, что курение - это ЯД, знают даже дети, но мало кто понимает, почему так тяжело бросить курить. Каждый курильщик за свою жизнь многократно и безрезультатно пытается бросить курить. Я сам пытался десятки раз избавиться от этой зависимости, но всё было бесполезно, потому что не хватало понимания проблемы.

Прежде, чем избавиться от опасной табачной зависимости необходимо досконально изучить этот вопрос.

Если бы я сам сделал то, что посоветовал вам только что, то бросил бы курить ещё в самом начале этой зависимости и не совершал бы ошибок, которые совершают все курильщики, о них чуть ниже.

Что находится внутри сигареты.

Многие обеспокоены пугающим количеством красителей, стабилизаторов и других ингредиентов, которые добавляют в пищевые продукты. Но не многие задаются вопросом, что содержится в обычной сигарете и какие продукты образуются во время курения?

Популярные в последнее время сигаретные ароматизаторы, включают любимые с детства лакомства: какао, ваниль, лакрицу, сахар и даже мед. Кроме них в сигаретном дыме можно найти более 4 000 химических веществ, широко использующихся в других областях человеческой деятельности. Вот некоторые из них.

  • Аммоний — содержится в средствах для чистки туалетов.
  • Ацетон — содержится в средстве для удаления лака с ногтей.
  • Кадмий — высокотоксичный металл, используемый в аккумуляторных батареях.
  • Винил хлорид — используется при изготовлении ПВХ.
  • Нафталин — используется как средство против моли.
  • Моноксид углерода — угарный газ, токсичный продукт горения, типичным источником являются выхлопные трубы автомобилей и газовые горелки. В больших количествах — например, при неисправности газовых горелок, этот газ вызывает моментальное отравление и смерть. В малых дозах, например при курении сигареты, угарный газ отравляет дыхание курильщика.
  • Смола — дым сигарет откладывается в легких и засоряет их. После вдыхания дым конденсируется, и примерно 70% смолы оседает в легких в виде конденсата — липкой, бурой субстанции, оставляющей желто-коричневые пятна на пальцах и зубах курильщика.
  • Никотин — мощное и быстродействующее вещество, вызывающее привыкание. При вдыхании табачного дыма, никотин поглощается кровяным потоком, что вызывает такие реакции организма,  как учащение сердцебиения и повышение кровяного давления.
  • Цианид — применялся в газовых камерах.
  • Формальдегид — используется для консервации тел умерших.
  • Мышьяк — известный яд.

И всё это попадает в организм курильщика.

А теперь об ошибках, которые совершают все курильщики.

Перечислю некоторые бесполезные способы бросания курить:

  • Использование силы воли (Борьба с самим собой приведёт к тому, что один из вас обязательно проиграет, и это будете ... вы; есть люди, которые держались на силе воли, потому что иначе им грозила смерть, они всю оставшуюся жизнь мечтают снова закурить, их жизнь превратилась в муку); 
  • Никотиновые пластыри, электронные сигареты (Замена наркотика этим же наркотиком - разве не смешно? Этот способ ещё не помог НИКОМУ избавиться от никотиновой зависимости. Хочу отметить, что электронные сигареты и вовсе не безопасны, как утверждают производители, и точно не эффективны. Помимо никотина в организм курильщика поступают токсины, выделяющиеся при нагревании специального патрона, который и лежит в основе конструкции е-сигарет. Вдобавок от электронных сигарет может развиться ещё большая никотиновая зависимость из-за того, что производители делают их «вкуснее» за счёт различных ароматических добавок. При этом потребителей о последствиях не информируют. Комиссия Краснодарского УФАС России признала рекламную информацию: «эффективный способ бросить курить, бросить курить легко» несоответствующей действительности. Напомню, что научная группа Всемирной организации охраны здоровья по регуляции табачных изделий пришла к выводу, что нет никаких доказательств того, что употребление электронных сигарет безопасно для здоровья);
  • Постепенное уменьшение количества выкуриваемых сигарет (Никотиновое "чудовище" внутри человека требует определённой дозы никотина, и требуемая доза постепенно растёт, но не уменьшается; искусственное уменьшение этой дозы сродни бросанию курить с помощью силы воли - вы проиграете);
  • Замена сигарет сосательными конфетами, семечками и др. (никак не избавляют человека от никотиновой и психологической зависимости);
  • Приём таблеток, уменьшающих желание курить (временное действие, пока принимаются внутрь эти опасные для организма таблетки);
  • Вызов отвращения к сигаретам различными способами (через некоторое время отвращение забывается и что бы не начать курить снова приходится использовать силу воли - снова проигрыш);
  • ...

Все эти способы или бесполезны вообще, или имеют временное действие.

Но я знаю один верный способ. Это самый лёгкий и верный способ бросить курить (проверено на себе):

Аллен Карр -  Лёгкий способ бросить курить.

Это книга. В ней вы найдёте все ответы. Когда вы прочитаете книгу, вы поймёте, что такое табак и почему так тяжело бросить курить. Вам без всякого стресса, без силы воли, без борьбы с самим собой больше не захочется засовывать в рот эти тошнотворные, отвратительные ядовитые палочки. Существует аудио версия. Качайте и слушайте эту великолепную книгу. Станьте свободными.

Я курил в течение 10 лет по 1-2 пачки в день. Испробовал все перечисленные способы. Когда желание избавиться от этой ядовитой зависимости было неимоверно велико, мне попалась книга Аллена Карра: Лёгкий способ бросить курить. Я чётко следовал совету Аллена и не прекращал курить, пока читал книгу. После прочтения я уже точно знал, что больше НИКОГДА не буду курить. Это было самым счастливым днём в моей жизни. Я стал свободным!

Я начал рекомендовать всем курящим знакомым эту книгу, но оказалось, что книга не помогает тем, кто не желает бросать курить, более того, они под всяческим предлогом отказываются её читать или дочитывать. До меня дошло, что помочь эта книга способна только тем, кто искренне желает освободиться от этого зла.

Поможет только тем, кто принял решение бросить курить раз и навсегда.

Для тех, кто ждёт чуда, но сам ничего менять не желает - заказывайте гроб, вам ничто не поможет.

Гиппократ: «Тому, кто не хочет изменить свою жизнь, помочь невозможно».

Отрывок из книги "Лёгкий способ бросить курить": «Табачные компании хитроумно составляют невыразительное предупреждение о вреде курения для здоровья, помещая его на сигаретных пачках, а на телевизионные кампании, в которых рассказывается об угрозе рака, зловонном дыхании и ампутации ног, правительство тратит лишь жалкие крохи. После этого правительство находит моральные оправдания, заявляя: «Мы предупреждали вас об опасности. Это ваш выбор». Курильщик отнюдь не имел больше возможностей выбирать, чем наркоман, пристрастившийся к героину. Курильщики не принимали решения стать курильщиками; их заманили в коварную западню. Если бы у курильщиков действительно был выбор, назавтра же единственными курильщиками остались бы только начинающие курить подростки, считающие, что смогут бросить в любое время, когда захотят».

Осознав, что табак - это яд, любой здравомыслящий человек задаст вопрос: - "Если сигареты - это наркотический яд, то почему они до сих пор разрешены в нашей стране?".

А потому, что есть те, кому это выгодно. Первые - это табачные компании, наживающиеся на болезнях и смертях. Вторые - это те, для кого сигарета - это оружие для уничтожения населения с целью порабощения или захвата государств или контроля численности населения. Табак - это оружие, а сигарета - это пуля, за которую человек платит сам. Сигарета - это генное оружие.

Курение - это наркомания. Все, кто создают и распространяют сигареты, рекламируют и разрешают продажи сигарет - преступники и убийцы. Любой курящий родитель - ходячая реклама для своих детей.

Пора проснуться от сна, стать ответственным, показать своим примером, как надо жить.

Скачать бесплатно "Аллен Карр: Легкий способ бросить курить"

Владимир Хан

О действии табака на организм человека

Комментарии   

аратолий
#4 аратолий 05.04.2013 16:29
Да действительно очень легко бросил курить с помощью данной книги, как говорится "как два пальца об асфальт". Но тут и заключается самое большое коварство. Ты понимаешь, что оказывается очень легко бросить, а следоватально через какоето время по тем или иным причинам опять закурил. А в мозгу осталось, что курить бросить легко. Но когда пытаешся бросить следующий раз, вот тут-то и западня. Уже ни книга ни чего не помогает. Уже испытываешь все "прелести" бросания курить, а толку нет. Так что если бросиk, то упаси боже еще раз начинать, будет еще хуже.
Цитировать
Владимир Хан
#3 Владимир Хан 06.12.2011 14:32
Цитирую Хабаровчанин:
тот кто хочет бросить - бросит и без всяких книжек, и наоборот, если человек не хочет, ни роликами ни книгами не напугаешь его.

Если человек ждёт чего-то волшебного от книги, но сам не решил раз и на всегда бросить курить, то книга НЕ ПОМОЖЕТ. Она лишь помогает тем, кто уже понял, что больше не хочет курить и ограждает от повторной подсадки на сигареты.
Цитировать
Хабаровчанин
#2 Хабаровчанин 09.10.2011 11:02
С пятнадцати лет (Мне сейчас 35) я курил сигареты, никогда не чувствовал привязанности к сигаретам. Просто потому, что все вокруг курят курил и я, раз двадцать я бросал. На два, на три месяца... И никогда не чувствовал при этом дискомфорта или тяги к сигарете. Лишь каждый раз набираю при этом вес. В 2009 бросил последний раз, в декабре приболел и дым просто не лез в горло... 28 числа отдал весь запас сигарет ребятам на работе и по сей день не курю.Хотя быть может у меня организм не предрасположен к никотиновой зависимости, но возможности, что снова буду курить не отрицаю. Всем выше изложенным хочу лишь одно сказать - тот кто хочет бросить - бросит и без всяких книжек, и наоборот, если человек не хочет, ни роликами ни книгами не напугаешь его.
Цитировать
Дан Карми
#1 Дан Карми 01.08.2011 21:01
Я читаю книгу Аллана Кара. Сейчас в процессе отвыкания.
Но джаже перечитав её дважды мы возвращаемся к тому же:
курить бросают только методом примениения силы воли.
Я знаю что сигареты мерзость - курю (курил) более 30-лет. Понимаю что курить больше нельзя, иначе из этого не выбраться. Но как же мне сейчас плохо!
И никакая книга не поможет... :sad:
Цитировать

Добавить комментарий

Войти через:

               
Вы можете войти через удобную вам социальную сеть и опубликовать комментарий.
Если хотите подать жалобу или заметили ошибку, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

X